Waarom huidverzorging belangrijk is voor mijn voor herstel

Waarom huidverzorging belangrijk is voor mijn herstel? Zelfzorg is voor mij meer dan alleen gezond eten, genoeg bewegen, of op tijd naar bed gaan. Tijdens mijn herstel van PTSS ontdekte ik (aangespoord door mijn lieve vrouw Linda) dat het verzorgen van mijn lichaam net zo belangrijk is als de focus op herstel van mijn geest. Eén aspect daarvan, dat vaak vergeten wordt, ook door mij, is de huid. En dat is gek, want de huid is ons grootste orgaan. Hoe kan het, dat ik zoveel tijd besteedde aan gezond worden, bewegen, fit zijn, maar tegelijk geen oog had voor de zorg voor juist datgene wat direct zichtbaar is .

Als ervaringsdeskundige weet ik hoe belangrijk het is om je lichaam en geest als één geheel te zien. Toen ik worstelde met PTSS, gaf het me niet alleen mentale, maar ook fysieke uitdagingen. Ik werd gedwongen om mezelf opnieuw te ontdekken, en gek genoeg hielp iets simpels als een dagelijkse huidverzorgingsroutine mij daarbij. Niet lachen, het is echt zo, haha! Niet alleen een moment van rust, maar het gaf me ook de controle en structuur die ik nodig had– iets wat vaak ontbreekt als je met trauma’s te maken hebt.

Waarom huidverzorging mijn herstel ondersteunt

Waarom huidverzorging belangrijk is voor mijn herstel? Het is een stukje zekerheid, veel meer dan alleen mijn uiterlijk verbeteren. Elke ochtend en avond, wanneer ik een even de tijd neem om voor mijn huid te zorgen, creëer ik een ‘vast ritueel’. (Het is echt maar een paar minuutjes, hè?!) Deze vaste routine geeft regelmaat, voorspelbaarheid en daardoor houvast. Maar ook is het een manier om mijn dag te beginnen én te eindigen met wat bewuste aandacht voor mezelf. Door hiermee te starten leerde ik om beter voor mijn lichaam te zorgen, iets wat op zijn beurt mijn mentale gezondheid versterkte.

Onderzoek bevestigt wat ik zelf heb ervaren: zelfzorg, in welke vorm dan ook, draagt bij aan een verbeterd zelfbeeld en geeft meer zelfvertrouwen. Door je huid dagelijks te verzorgen, geef je niet alleen je uiterlijk aandacht, maar toon je ook respect voor je lichaam. En dat is een cruciaal onderdeel van het herstelproces.

Onderweg met Erik (en zelfzorg)

Veel mensen kennen mij van mijn boek Operatie Geslaagd, waarin ik mijn ervaringen met PTSS en trauma deel. Het doorbreken van het taboe rond mentale gezondheid is voor mij een missie geworden. Maar mijn herstel hield daar niet op. Ik ontdekte dat fysieke zelfzorg – waaronder huidverzorging – een enorme impact had op hoe ik me voelde.

Samen met mijn lieve vrouw Linda is onze passie voor zelfzorg en mentale gezondheid omgezet in iets tastbaars: een premium skincare merk: LLooks. Het is altijd een droom van Linda geweest om een eigen merk te hebben. We zijn trots dat we die hebben kunnen verwezenlijken. Onze filosofie is dat, net zoals je geest tijd en aandacht nodig heeft om te herstellen, je lichaam diezelfde zorg verdient. “Ik mag dan wel werk in uitvoering zijn, maar wel met een stralende huid,” zeg ik vaak. Het bevat wel degelijk een kern van waarheid: herstel is compleet als je zowel geest als lichaam aandacht geeft.

Waarom zelfzorg voor iedereen belangrijk is

Wat ik jou wil meegeven, is dat zelfzorg niet alleen iets is voor mensen die zich goed voelen. Juist wanneer je door moeilijke periodes gaat – of dat nu door trauma, PTSS of andere mentale uitdagingen is – is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Huidverzorging lijkt misschien iets oppervlakkigs, maar het biedt rust, structuur en een moment van aandacht voor jezelf. Het is een effectieve manier om aan jezelf te laten zien dat je belangrijk bent, dat je lichaam en geest het verdienen om verzorgd te worden.

Dus waarom jij skincare zou moeten opnemen in je dagelijks leven? Omdat het niet alleen je huid mooier maakt, maar ook je mentale veerkracht vergroot. Je huid weerspiegelt hoe je je vanbinnen voelt, en door hier aandacht aan te besteden, kun je jezelf een extra boost geven. Zelfzorg is niet iets waar je alleen op goede dagen aan moet denken. Het is iets dat je elke dag, ongeacht hoe je je voelt, verdient. En geloof me, de tijd dat het alleen voor ijdeltuiten was, ligt ver achter ons. Huidverzorging is voor iedereen belangrijk. 

Ik heb zelf ervaren hoe belangrijk dit is. Huidverzorging gaf mij het gevoel van controle en rust toen ik dat het meest nodig had. Het hielp me te herstellen, zowel van binnen als van buiten. En ik hoop dat het jou ook kan helpen om op je eigen manier aan je herstel te werken. Gun jezelf die stralende huid, en nog belangrijker: gun jezelf de aandacht en zorg die je nodig hebt om te herstellen.

#skincare #herstel #stralend #huidverzorging #routine #controle #onderwegmeterik #llooksskincare