Beschrijving
“Mijn traumatische ervaringen hebben mij verrijkt. Dat klinkt gek, hè? Misschien niet op de manier die ik voor ogen had, en ik heb een enorme omweg genomen. Maar aan het eind van het verhaal had ik het niet willen missen.”
Waarom Onderweg?
Veel wat geschreven is over trauma, PTSS en andere mentale aandoeningen focust op de verwoestende impact ervan. Niet alleen op het individu maar ook op de naaste omgeving. En dat terwijl er juist zoveel behoefte is aan praktische tips en positieve verhalen om jou en je dierbaren te helpen in je herstel- en groeiproces.
Erik Krikke deelt in ‘Onderweg’ zijn persoonlijke inzichten, kennis en ervaring die hij over de jaren heeft opgedaan. Met een mix van humor en talrijke praktische tips toont Erik hoe je de controle over je leven kunt terugwinnen. Hij gaat in op het belang van zelfzorg, structuur, waardering en bewust leven. ‘Onderweg’ dient als je kompas op het pad naar herstel. Met volop met handvatten om aan de slag te gaan met de inzichten, tips én jezelf. Zo kun je samen met je omgeving weer positief in het leven staan met wederzijds begrip.
Erik weet als geen ander dat dit kan, want met zijn eigen rugzak vol PTSS en depressie ging hij je voor.
Onderweg geeft je antwoorden op vragen zoals:
• Hoe vind ik meer rust in mijn hoofd?
• Hoe stop ik het constante ‘aan’ staan?
• Hoe ga ik om met negatieve gedachten?
• Hoe krijg ik meer begrip van mijn omgeving?
• Hoe creëer ik overzicht?
• Hoe zeg ik iets zonder woorden?
• Hoe ga ik mezelf weer waarderen?
• Hoe krijg ik controle over mijn dagelijks leven?
• Hoe leer ik opnieuw genieten?
• Hoe vind ik een betere balans?
In Onderweg begeleidt Erik je op je boeiende reis naar een positieve levenshouding, die meer plezier en rust kan brengen.
Gelske (geverifieerde eigenaar) –
Wat een bijzonder boek. Tijdens het lezen hoorde ik jouw stem je boek vertellen. Bij elk nieuw hoofdstuk zag ik voor me hoe je even ging verzitten, een hap lucht nam en weer doorging met je verhaal. Je vertelde me hoe je Onderweg gegaan was en hoe de reis verliep. Je hoeft niet rechtuit, af en toe een afslag nemen is prima. Probeer in elke dag een mooi moment te pakken…
Bedankt voor de handvaten die je aangereikt hebt, ik pak ze vast en ga Onderweg.
Simone Brockhuis (geverifieerde eigenaar) –
Wat fijn om een boek te lezen met zoveel herkenbare situaties waardoor het echt gaat leven. Het is een goed geschreven, waar gebeurd, verhaal met hele betekenisvolle inzichten.
Een must read voor iedereen die zelf PTSS heeft of er in de omgeving mee te maken heeft.
Maar niet alleen voor PTSS-ers want eigenlijk kun je hier altijd wel iets uithalen om jezelf verder door te ontwikkelen, dat heb ik in ieder geval wel gedaan!
Mijn advies is om ‘Onderweg’ in combinatie te lezen met ‘Operatie geslaagd’ en ‘Keihard opstaan’ zodat je een compleet beeld krijgt.
Janny Broekman-van heiningen (geverifieerde eigenaar) –
Je vertelt mij jouw verhaal, jouw beleving,jouw struggle, je pijn, onmacht en verdriet in al je boeken, in je nieuwe boek, waar je mij vraagt mee onderweg te gaan, voel ik mij alleen met jouw, ik kijk je aan en je raakt mij in mijn hart en ziel,want ik voel wat je vertelt, ik voel dat omdat er momenten zijn van herkenning ,ik heb tranen in mijn ogen en een glimlach om mijn mond, want je helpt mij en geeft mij steun en hoop.Wat een goed boek, dit is een waardevol, belangrijk en fantastisch boek,voor iedereen die PTSS heeft en voor degene die iemand kennen die het mentaal moeilijk hebben. Maar ook mensen die interesse hebben, om ander te begrijpen. Dank je wel, voor dit pareltje.
Linda (geverifieerde eigenaar) –
ONDERWEG neemt je mee in de dagelijkse struggles van het leven waar iedereen wel eens mee te maken heeft. Door middel van inzichten; groot en klein kan dit boek je helpen om weer in balans te komen waardoor je weer veel meer zelfbewuster gaat worden van bepaalde patronen. Heel veel situaties zijn voor jou en mij herkenbaar en het mooiste aan dit boek is dat het puur en oprecht is geschreven. Ondanks dat dit Erik’s 3e boek is, vind ik dit oprecht de mooiste!
Gab –
Ik zie ons nog staan…2016.De boekpresentatie van Respect, waar we allebei aan mee mochten schrijven.
Onze eerste kennismaking, allebei in tranen en zonder veel woorden heel veelzeggend.
Door de jaren heen liepen we allebei ons pad, kwamen elkaar tegen, erkenning, herkenning,ontroerende momenten…en nu met dit boek onderweg van overleven naar leven! Genieten van de simpele eenvoud, weten waar je wel of niet blij van wordt. Bewust zijn van wat voor jou het beste werkt en ervaren dat het leven best veel te bieden heeft en het hier toch eigenlijk best leuk is!
Een realistische omschrijving van het leren omgaan en leven met PTSS en vooral het opnieuw uitvinden van jezelf!
Je bent niet je PTSS….je bent je eigen mooie zelf!
Het terugvinden van je eigen ik en wat je onderweg verloren had,
van boos en diep verdrietig naar zelfacceptatie en vooral liefdevol voor jezelf! Respect voor de weg die je hebt afgelegd en wat je anderen te bieden hebt Erik!
Harry-Jan Weijer –
Geluk is niet maakbaar…
‘Onderweg’ is het nieuwste boek van Erik Krikke; auteur, spreker en ervaringsdeskundige op het gebied van PTSS (Posttraumatische stressstoornis) en depressie. Erik is echter veel meer dan dat: na zijn uitzending naar Afghanistan in 2007 werd hij – na jaren van veel vallen en vaak weer opstaan – een man met een missie. Hij wil vooral de wereld van- en rondom mensen met ‘mentale uitdagingen’ (o.a. PTSS en depressie) beter in balans te brengen door liefde en compassie te tonen. Niet alleen voor de mens zelf maar alle dierbaren om hem heen. Tenminste dat is mijn gevoel als lezer na het lezen van zijn nieuwste boek. ‘Onderweg’ is heel anders dan Operatie Geslaagd en Keihard Opstaan. Erik is voor hemzelf wat liever geworden (hij noemt zichzelf op een gegeven moment zelfs “een watje”) en daarmee ook een leukere man en vader voor zijn directe omgeving. Over het gebruik van gezichtsverzorgende producten is hij – als stoere ex-militair – zelfs heel open. Het heeft ook ‘een zalvende uitwerking’ op zijn gehanteerde taalgebruik in zijn nieuwste boek. Een duidelijke stijgende lijn in schrijfstijl als je ‘Onderweg’ vergelijkt met zijn eerste twee boeken. Ergens is hoofdstuk 7 lees ik nog wel de militair Erik die zegt “dat interesseert met echt geen reet” als het gaat over de mening van anderen. En dat is niet wie hij nu is, integendeel. Hoewel hij de drukte niet graag opzoekt toont hij veel compassie en liefde voor zijn medemens en dat wil hij via dit boek graag met zijn lezers delen.
‘Onderweg’ is niet alleen een zelfhulp gids door en voor de ervaringsdeskundige. Het is ook een boek voor de directe omgeving van iemand met PTSS en/of depressie, maar ook voor de hulpverlener, voor de werkgever, voor collegae van de persoon in kwestie; kortom voor iedereen die op zoek is om de leefwereld van de mens met mentale uitdagingen beter te begrijpen. Zelf heb ik vele jaren als coach en levensbegeleider gewerkt in de wereld van mensen met Autisme, ADD, NAH en ook PTSS. Erik zijn boeken brachten mij nog meer inzichten. Daarom wil ik ‘Onderweg’ warm aanbevelen aan de professionals die zich dagelijks bezighouden met mensen met mentale uitdagingen. De ervaringsdeskundigen zijn een bron van informatie en inspiratie om de juiste handvatten te vinden om mensen die op zoek zijn naar empathie en medemenselijkheid goed te kunnen helpen. Een eerste stap voor de mens in nood is om hulp te durven vragen en dan als hulpverlener een luisterend oor te bieden, zonder te oordelen of direct met oplossingen te komen. Gewoon luisteren en – vaak zonder woorden – begrip te tonen. Erik heeft deze weg gevonden en ook ten volle benut. De boodschap van Erik die bij mij is blijven hangen is: “Laat los waar je geen invloed op hebt. Geluk is niet maakbaar, maar de keuzes die je maakt zijn dat wel”.
Dank je wel Erik – mooi mens – voor je openheid, oprechtheid en je indrukwekkende inzichten.
Carola –
Onderweg
In zijn laatste boek ’Onderweg ‘ neemt Erik Krikke je mee op reis ….niet zomaar een reis maar een reis onderweg naar herstel van zijn PTSS . Het is niet alleen een reis vol hindernissen, mooie ontmoetingen , clichés en trigger’s maar vooral een ontdekkingstocht naar zichzelf . Het letterlijk wandelen is een van de dingen die hem hebben gered.
Als je Erik ooit eens hebt gezien en gehoord in zijn theater voorstelling Operatie geslaagd en je doet je ogen dicht dan hoor je hem het verhaal vertellen . Soms lange zinnen , hier en daar een krachtterm maar vooral een inspirerend verhaal van een gedreven man die vanuit een diep dal omhoog is geklauterd . Een strijd die vaak eenzaam is in een wereld van onbegrip waarin een opmerking als ‘ heb je er nog steeds last van ’ killing is voor diegene die het aangaat. Ook de triggers die op onverwachte momenten voorbij komen brengen hem nog steeds dagen uit zijn doen, zoals de lucht van desinfectie bij de mondhygiënist .
Onderweg ontmoet Erik Sjef , zijn behandelaar die hem letterlijk leert voor de spiegel te gaan staan en te zeggen dat hij de moeite waard is . De opdracht is onderdeel van het werken aan zijn zelfbeeld , het helemaal afpellen van de ui tot aan de kern én van zijn grote reis die altijd begint met een allereerste stap .
Mooi om te zien dat bepaalde rituelen onderdeel gaan uitmaken van zijn reis.
Het boek geeft ook voor mensen die geen PTSS hebben duidelijke handvatten om nieuwe kansen te ontdekken en te werken aan een andere versie van jezelf .
Prachtig en treffend zoals Erik het omschrijft :
Ik ben niet meer wie ik was; ik ben geworden wie ik ben, en dat is meer dan wie ik was .
Dank Erik , dat ik een stukje heb mee mogen wandelen ! Het was me een waar genoegen .