Beschrijving
“Mijn traumatische ervaringen hebben mij verrijkt. Dat klinkt gek, hè? Misschien niet op de manier die ik voor ogen had, en ik heb een enorme omweg genomen. Maar aan het eind van het verhaal had ik het niet willen missen.”
Waarom Onderweg?
Veel wat geschreven is over trauma, PTSS en andere mentale aandoeningen focust op de verwoestende impact ervan. Niet alleen op het individu maar ook op de naaste omgeving. En dat terwijl er juist zoveel behoefte is aan praktische tips en positieve verhalen om jou en je dierbaren te helpen in je herstel- en groeiproces.
Erik Krikke deelt in ‘Onderweg’ zijn persoonlijke inzichten, kennis en ervaring die hij over de jaren heeft opgedaan. Met een mix van humor en talrijke praktische tips toont Erik hoe je de controle over je leven kunt terugwinnen. Hij gaat in op het belang van zelfzorg, structuur, waardering en bewust leven. ‘Onderweg’ dient als je kompas op het pad naar herstel. Met volop met handvatten om aan de slag te gaan met de inzichten, tips én jezelf. Zo kun je samen met je omgeving weer positief in het leven staan met wederzijds begrip.
Erik weet als geen ander dat dit kan, want met zijn eigen rugzak vol PTSS en depressie ging hij je voor.
Onderweg geeft je antwoorden op vragen zoals:
• Hoe vind ik meer rust in mijn hoofd?
• Hoe stop ik het constante ‘aan’ staan?
• Hoe ga ik om met negatieve gedachten?
• Hoe krijg ik meer begrip van mijn omgeving?
• Hoe creëer ik overzicht?
• Hoe zeg ik iets zonder woorden?
• Hoe ga ik mezelf weer waarderen?
• Hoe krijg ik controle over mijn dagelijks leven?
• Hoe leer ik opnieuw genieten?
• Hoe vind ik een betere balans?
In Onderweg begeleidt Erik je op je boeiende reis naar een positieve levenshouding, die meer plezier en rust kan brengen.
Gelske (geverifieerde eigenaar) –
Wat een bijzonder boek. Tijdens het lezen hoorde ik jouw stem je boek vertellen. Bij elk nieuw hoofdstuk zag ik voor me hoe je even ging verzitten, een hap lucht nam en weer doorging met je verhaal. Je vertelde me hoe je Onderweg gegaan was en hoe de reis verliep. Je hoeft niet rechtuit, af en toe een afslag nemen is prima. Probeer in elke dag een mooi moment te pakken…
Bedankt voor de handvaten die je aangereikt hebt, ik pak ze vast en ga Onderweg.
Simone Brockhuis (geverifieerde eigenaar) –
Wat fijn om een boek te lezen met zoveel herkenbare situaties waardoor het echt gaat leven. Het is een goed geschreven, waar gebeurd, verhaal met hele betekenisvolle inzichten.
Een must read voor iedereen die zelf PTSS heeft of er in de omgeving mee te maken heeft.
Maar niet alleen voor PTSS-ers want eigenlijk kun je hier altijd wel iets uithalen om jezelf verder door te ontwikkelen, dat heb ik in ieder geval wel gedaan!
Mijn advies is om ‘Onderweg’ in combinatie te lezen met ‘Operatie geslaagd’ en ‘Keihard opstaan’ zodat je een compleet beeld krijgt.
Janny Broekman-van heiningen (geverifieerde eigenaar) –
Je vertelt mij jouw verhaal, jouw beleving,jouw struggle, je pijn, onmacht en verdriet in al je boeken, in je nieuwe boek, waar je mij vraagt mee onderweg te gaan, voel ik mij alleen met jouw, ik kijk je aan en je raakt mij in mijn hart en ziel,want ik voel wat je vertelt, ik voel dat omdat er momenten zijn van herkenning ,ik heb tranen in mijn ogen en een glimlach om mijn mond, want je helpt mij en geeft mij steun en hoop.Wat een goed boek, dit is een waardevol, belangrijk en fantastisch boek,voor iedereen die PTSS heeft en voor degene die iemand kennen die het mentaal moeilijk hebben. Maar ook mensen die interesse hebben, om ander te begrijpen. Dank je wel, voor dit pareltje.
Linda (geverifieerde eigenaar) –
ONDERWEG neemt je mee in de dagelijkse struggles van het leven waar iedereen wel eens mee te maken heeft. Door middel van inzichten; groot en klein kan dit boek je helpen om weer in balans te komen waardoor je weer veel meer zelfbewuster gaat worden van bepaalde patronen. Heel veel situaties zijn voor jou en mij herkenbaar en het mooiste aan dit boek is dat het puur en oprecht is geschreven. Ondanks dat dit Erik’s 3e boek is, vind ik dit oprecht de mooiste!
Gab –
Ik zie ons nog staan…2016.De boekpresentatie van Respect, waar we allebei aan mee mochten schrijven.
Onze eerste kennismaking, allebei in tranen en zonder veel woorden heel veelzeggend.
Door de jaren heen liepen we allebei ons pad, kwamen elkaar tegen, erkenning, herkenning,ontroerende momenten…en nu met dit boek onderweg van overleven naar leven! Genieten van de simpele eenvoud, weten waar je wel of niet blij van wordt. Bewust zijn van wat voor jou het beste werkt en ervaren dat het leven best veel te bieden heeft en het hier toch eigenlijk best leuk is!
Een realistische omschrijving van het leren omgaan en leven met PTSS en vooral het opnieuw uitvinden van jezelf!
Je bent niet je PTSS….je bent je eigen mooie zelf!
Het terugvinden van je eigen ik en wat je onderweg verloren had,
van boos en diep verdrietig naar zelfacceptatie en vooral liefdevol voor jezelf! Respect voor de weg die je hebt afgelegd en wat je anderen te bieden hebt Erik!
Harry-Jan Weijer –
Geluk is niet maakbaar…
‘Onderweg’ is het nieuwste boek van Erik Krikke; auteur, spreker en ervaringsdeskundige op het gebied van PTSS (Posttraumatische stressstoornis) en depressie. Erik is echter veel meer dan dat: na zijn uitzending naar Afghanistan in 2007 werd hij – na jaren van veel vallen en vaak weer opstaan – een man met een missie. Hij wil vooral de wereld van- en rondom mensen met ‘mentale uitdagingen’ (o.a. PTSS en depressie) beter in balans te brengen door liefde en compassie te tonen. Niet alleen voor de mens zelf maar alle dierbaren om hem heen. Tenminste dat is mijn gevoel als lezer na het lezen van zijn nieuwste boek. ‘Onderweg’ is heel anders dan Operatie Geslaagd en Keihard Opstaan. Erik is voor hemzelf wat liever geworden (hij noemt zichzelf op een gegeven moment zelfs “een watje”) en daarmee ook een leukere man en vader voor zijn directe omgeving. Over het gebruik van gezichtsverzorgende producten is hij – als stoere ex-militair – zelfs heel open. Het heeft ook ‘een zalvende uitwerking’ op zijn gehanteerde taalgebruik in zijn nieuwste boek. Een duidelijke stijgende lijn in schrijfstijl als je ‘Onderweg’ vergelijkt met zijn eerste twee boeken. Ergens is hoofdstuk 7 lees ik nog wel de militair Erik die zegt “dat interesseert met echt geen reet” als het gaat over de mening van anderen. En dat is niet wie hij nu is, integendeel. Hoewel hij de drukte niet graag opzoekt toont hij veel compassie en liefde voor zijn medemens en dat wil hij via dit boek graag met zijn lezers delen.
‘Onderweg’ is niet alleen een zelfhulp gids door en voor de ervaringsdeskundige. Het is ook een boek voor de directe omgeving van iemand met PTSS en/of depressie, maar ook voor de hulpverlener, voor de werkgever, voor collegae van de persoon in kwestie; kortom voor iedereen die op zoek is om de leefwereld van de mens met mentale uitdagingen beter te begrijpen. Zelf heb ik vele jaren als coach en levensbegeleider gewerkt in de wereld van mensen met Autisme, ADD, NAH en ook PTSS. Erik zijn boeken brachten mij nog meer inzichten. Daarom wil ik ‘Onderweg’ warm aanbevelen aan de professionals die zich dagelijks bezighouden met mensen met mentale uitdagingen. De ervaringsdeskundigen zijn een bron van informatie en inspiratie om de juiste handvatten te vinden om mensen die op zoek zijn naar empathie en medemenselijkheid goed te kunnen helpen. Een eerste stap voor de mens in nood is om hulp te durven vragen en dan als hulpverlener een luisterend oor te bieden, zonder te oordelen of direct met oplossingen te komen. Gewoon luisteren en – vaak zonder woorden – begrip te tonen. Erik heeft deze weg gevonden en ook ten volle benut. De boodschap van Erik die bij mij is blijven hangen is: “Laat los waar je geen invloed op hebt. Geluk is niet maakbaar, maar de keuzes die je maakt zijn dat wel”.
Dank je wel Erik – mooi mens – voor je openheid, oprechtheid en je indrukwekkende inzichten.
Carola –
Onderweg
In zijn laatste boek ’Onderweg ‘ neemt Erik Krikke je mee op reis ….niet zomaar een reis maar een reis onderweg naar herstel van zijn PTSS . Het is niet alleen een reis vol hindernissen, mooie ontmoetingen , clichés en trigger’s maar vooral een ontdekkingstocht naar zichzelf . Het letterlijk wandelen is een van de dingen die hem hebben gered.
Als je Erik ooit eens hebt gezien en gehoord in zijn theater voorstelling Operatie geslaagd en je doet je ogen dicht dan hoor je hem het verhaal vertellen . Soms lange zinnen , hier en daar een krachtterm maar vooral een inspirerend verhaal van een gedreven man die vanuit een diep dal omhoog is geklauterd . Een strijd die vaak eenzaam is in een wereld van onbegrip waarin een opmerking als ‘ heb je er nog steeds last van ’ killing is voor diegene die het aangaat. Ook de triggers die op onverwachte momenten voorbij komen brengen hem nog steeds dagen uit zijn doen, zoals de lucht van desinfectie bij de mondhygiënist .
Onderweg ontmoet Erik Sjef , zijn behandelaar die hem letterlijk leert voor de spiegel te gaan staan en te zeggen dat hij de moeite waard is . De opdracht is onderdeel van het werken aan zijn zelfbeeld , het helemaal afpellen van de ui tot aan de kern én van zijn grote reis die altijd begint met een allereerste stap .
Mooi om te zien dat bepaalde rituelen onderdeel gaan uitmaken van zijn reis.
Het boek geeft ook voor mensen die geen PTSS hebben duidelijke handvatten om nieuwe kansen te ontdekken en te werken aan een andere versie van jezelf .
Prachtig en treffend zoals Erik het omschrijft :
Ik ben niet meer wie ik was; ik ben geworden wie ik ben, en dat is meer dan wie ik was .
Dank Erik , dat ik een stukje heb mee mogen wandelen ! Het was me een waar genoegen .
Marijke –
Onderweg is geschreven vanuit de kern, precies zoals het is. Erik deelt zijn reis en laat zien waar het echt om gaat. Een heel persoonlijk en inspirend verhaal over de zoektocht naar het gelukkkig worden en de kracht van kwetsbaarheid. Een boek waarin je blijft lezen. Eerlijk en oprecht, en het vooral niet mooier maken dan het is. Een kompas voor iedereen die te maken heeft met PTSS of mentale uitdagingen. Het laat zien hoe belangrijk het vragen om hulp kan zijn, maar ook het accepteren van waar je op dat moment bent. Niet harder gaan dan je kan of gaan zoals het ‘zou moeten’. Het boek is herkenbaar, geeft inzichten en maakt je zelfbewuster. Een aanrader!
Bedankt Erik voor het laten inzien dat onderweg zijn meer dan genoeg is! Ik draag je boek bij me.
Esther –
Erik Krikke- Onderweg
Erik Krikke schreef eerder twee boeken over posttraumatische stressstoornis (PTSS): “Keihard Opstaan, en ‘Operatie Geslaagd’, hierin vertelt hij openhartig over zijn werk als operatieassistent chirurgie. Bovendien bracht hij met de band 7even Bridges twee albums uit ‘#BreakTheSilence’ en ‘Million Voices’. Met als doel het taboe rondom PTSS te doorbreken. En alsof dat nog niet genoeg is, geeft Erik ook lezingen en theatervoorstellingen.
Het gaat weer goed met Erik, toch gaat PTSS nooit meer weg. ’Onderweg’ is een positieve leidraad voor mensen (en hun omgeving) die worstelen met zichzelf, een traumatische ervaring en/of depressie hebben. Het gaat niet alleen over wilskracht, maar ook over kwetsbaarheid en jezelf durven te zijn.
Tijdens zijn werk in het ziekenhuis op de militaire basis in Kandahar (Afghanistan) maakten een aantal gebeurtenissen diepe indruk. Dat geldt vooral de zes zwaargewonde Canadese militairen die onderweg naar dat ziekenhuis overleden.
Eenmaal thuis wilde Erik alles vergeten, maar dat ging niet. Hij stopte bij defensie en kreeg een andere, drukke baan. Als hij het druk had, dan bleef alles wel onder een deksel zitten, dacht hij. Zes jaar leek dat “goed” te gaan. Al viel hij vaak uit, ook tegen zijn jonge kinderen.
Herstel begint met de moeilijkste stap: hulp vragen. Therapie zorgt voor een helpende hand, maar je moet er zelf wel voor willen gaan. De therapie bestond onder andere uit EMDR, medicatie en het opschrijven van herinneringen. Dat deed hij tot in detail, waardoor hij later theatervoorstellingen kon geven. De positieve reacties gaven hem een goed gevoel. Toch waren de gedachten over “klaar zijn met het leven” nog niet weg.
Een e-mail van de vader van één van de zes omgekomen Canadese militairen veranderde dat. Hij bedankte Erik voor het feit dat hij tijdens de theatervoorstellingen de namen noemde van deze militairen. Voor het eerst in jaren voelde Erik een geluksmoment. Vanaf toen genoot hij steeds een beetje meer.
Achteraf gezien heeft hij er spijt van dat hij niet eerder hulp heeft gevraagd. Want door accepteren van PTSS kon hij verder groeien. Hij benadrukt wel dat accepteren iets anders is dan het er mee eens zijn.
Als Erik over het theater praat, heeft hij het over “de band”. De bandnaam en de cd’s die ze hebben gemaakt worden niet genoemd. Jammer, al was het maar bij het nawoord. Want ook door de muziek van 7even Bridges word je geraakt.
Er is nog veel onbegrip (ook bij werkgevers). De vraag: “Heb je er nu nog steeds last van?” is echt killing, en geeft de PTSS-er een schuld gevoel.
Een PTSS-er heeft triggers: beelden, geluiden en/of geuren. De geur van een barbecue brengt Erik terug naar Afghanistan, naar de geur van de verschroeide huid van slachtoffers. Dit wist je misschien wel; maar dat de stress en de uitputting die er bij komt kijken soms wel drie dagen kan duren, dat zal voor de meeste mensen een eye-opener zijn.
Een aantal van de vet gedrukte wijsheden/quotes die Erik gebruikt zijn echt waardevol en zetten je aan tot nadenken, zoals deze:
“Laat het idee los dat stilstand achteruitgang is.
Soms is stilstaan dezelfde stap voorwaarts,
maar dan zonder zoveel inspanning.”
Via tien hoofdstukken laat hij de weg zien die hij bewandeld heeft, waarbij hij zich kwetsbaar opstelt, zonder zichzelf als slachtoffer te zien. In een paar hoofdstukken komen een aantal onderwerpen terug. Deze overlappingen zijn niet erg. Want je kan uit ieder hoofdstuk de dingen gebruiken die je nodig hebt. Op een toegankelijke manier geeft deze ervaringsdeskundige tips en adviezen, bijvoorbeeld over het omgaan met prikkels en triggers, realistische doelen stellen, en af en toe de grenzen op zoeken. En niet te vergeten: goed voor jezelf te zorgen. Hij hoopt mensen te inspireren. In ‘Onderweg’ laat Erik zien dat hij zichzelf uit het diepste dal omhoog heeft getrokken. Hij sluit af met de krachtige quote:
Ik ben niet meer wie ik was;
ik ben geworden wie ik ben,
en dat is meer dan wie ik was.
(8/10) (Eigen Beheer)
https://www.erik-krikke.nl/
https://www.facebook.com/operatiegeslaagd
https://7evenbridges.bandcamp.com/music
Bijna vier jaar heeft 7evenBridges samen met Erik getourd. De band wil zich nu richten op het maken van nieuwe muziek met een ander publiek. Erik wil verder gaan het vertellen van verhalen in kleine theaters. De mannen hebben diep respect voor elkaar maar gaan (tijdelijk) ieder hun eigen creatieve weg. Een nieuwe bandnaam wordt binnenkort bekend gemaakt.
Patricia –
Waar moet ik beginnen?! Allereerst dank dat ik dit boek mocht lezen! Het was voor mij een stap om aan dit boek te kunnen beginnen. Een kleine drempel moest ik over. Wat kon ik tegen komen?Is het herkenbaar? Krijg ik zelf geen klap? Of geeft het me juist steun en kracht en of handvaten? Eenmaal de stap gemaakt heb ik het in alle rust gelezen. Wat is dit boek heerlijk geschreven! Zoveel o ja momenten voor mij waar ik zelf tegen aan liep en welke hulp ik heb gehad nadat mijn eigen rugzak overliep. Ook ik hoorde vaak “ahg joh je heb er toch voor gekozen?!” En hoe vaak ik dan dacht sta jij maar eens in mijn schoenen!
Dit boek is een echte aanrader ook voor degene die geen vorm van PTSS hebben, juist voor degene die niet weten wat het inhoudt en het moeilijk vinden om hier mee om te gaan in de dagelijkse praktijk.
Erik bedankt voor je openheid, hier wordt een stukje taboe weggenomen voor degene die er mee struggelen en het moeilijk vinden om hulp te zoeken. Je bent niet alleen! Al denk je dat misschien wel op dat moment maar je moest eens weten….
Keep up the good work!
Peter van Welsum –
Met dit boek (Onderweg – stap voor stap van trauma naar herstel) geeft Erik Krikke, een door de wol geverfde ervaringsdeskundige op het gebied van PTSS, een prachtige, ontroerende maar zeker ook bemoedigende inkijk in zijn leven. Waar eerst PTSS zijn leven beheerste, is het omgedraaid naar een situatie waarbij de ziekte nu nog steeds een onderdeel is van zijn leven, maar steeds meer en meer naar de achtergrond is verdreven. Soms laait de PTSS-brand nog even op, maar het overgrote deel is er sprake van ‘brand meester’. Niet als coach of iemand die alle wijsheid in pacht heeft, maar als vriend deelt Erik zijn ervaringen. Of zoals hij het zelf zegt: ik loop een stukje met je mee. Dit is ook de sfeer die het boek uitademt: een vriend die zijn levenswandeling met je deelt. Die wandeling was eerst een vorm van weglopen, er niet over willen praten. Later is het wandelen genieten geworden.
Dit boek laat zich zéér makkelijk lezen: eenvoudige woordkeus, begrijpelijke taal, korte zinnen en aansprekende vergelijkingen. Het boek leest eigenlijk als een goede roman: eenmaal begonnen wil je het eigenlijk in 1 keer uitlezen. Op sommige momenten sijpelt het militaire verleden door de zinnen heen en volgt er een woordkeus met een rauw randje. Op andere momenten staan er prachtige zinnen als: “mooie dingen zijn er overal, je hoeft er alleen maar naar te kijken”. Maar ook sarcasme en trost ontbreken niet: “ik had nog steeds een beroerd leven, maar mijn gootsteen blonk en dat had ik zelf gedaan” .
Zelf ben ik zeer beperkt in aanraking gekomen met PTSS in mijn eigen kring. En daarbij speelt ook het grote probleem wat Erik aan de kaak stelt: praat erover of geef er uiting aan, in welke vorm dan ook. Juist met dit boek slaagt Erik erin duidelijk te beschrijven hoe PTSS zich manifesteert in het dagelijks leven. En dat kan zich soms uiten in hele kleine dingen. Het boek is daarom niet alleen een aanrader voor mensen met PTSS, maar zeker ook voor degenen die er nauwelijks of geen ervaring hiermee hebben. Ook ontbreekt het niet aan de nodige tips voor behandelaars, direct betrokkenen of familieleden.
Zoals de auteur zijn leven met PTSS in balans heeft, is ook dit boek in balans. Ook zonder de vorige 2 boeken gelezen te hebben, is dit boek van a tot z compleet: een goede schets van zijn loopbaan, het ontstaan van PTSS, de behandeling ervan, het leven met PTSS en tussendoor de vele handvatten en tips voor een leven met PTSS.
Kijkend naar de inhoudsopgave van dit boek, miste ik op het eerste gezicht iets van logica. Maar gaandeweg het lezen kreeg ik meer begrip voor de hoofdstukindeling en de inhoud ervan.
Tenslotte. Dank je wel Erik dat ik een stuk van je leven heb mogen meelopen, niet om het bereiken van de bestemming, maar om de reis zelf! En ik wens je nog vele mooie wandelingen toe!
Adriënne Huizer –
Oh god, een zelfhulpboek. Ik ben daar altijd een beetje allergisch voor. Van die mensen met tig goed bedoelde adviezen over hoe je moet leven om gelukkig te zijn of weet ik veel wat van je leven te maken. Ik begon dan ook met de nodige gereserveerdheid aan Onderweg.
Het boek begint met een beknopte samenvatting van hoe Erik’s leven gelopen is. Het fijne daarbij is dat het al begint vóór zijn vertrek naar Afghanistan. Je krijgt echt een inzicht in welke keuzes hij gemaakt heeft die zijn leven voor hem bepaald hebben. Uiteraard komt ook het stuk Afghanistan aan bod, zonder die missie had dit hele boek niet bestaan. Het is knap hoe Erik twee boeken samenvat in twee hoofdstukken en daarin eigenlijk het hele verhaal verteld én ook nieuwe dingen weet te vertellen. Dingen die hij acht jaar geleden, ten tijde van Operatie Geslaagd, nog niet kon of durfde te vertellen.
Zo weet ik nu niet alleen waarom 22 augustus zo belangrijk is, maar ook wat er gebeurde waardoor Erik definitief brak, hoe hij Bas ontmoet heeft (die er uiteindelijk voor zorgde dat hij nog leeft), dat één van de vaders van de zes omgekomen Canadezen hoorde dat de naam van zijn zoon in Nederland genoemd werd en dat dat het eerste stapje naar herstel was. Maar toch mis ik ook iets. Erik ging wandelen om rust te krijgen, daarbij lijkt het of hij zijn twee jonge kinderen alleen thuis achterliet. Ik weet dat dat niet zo is, omdat hij ook toen getrouwd was. Zijn ex-vrouw komt in het hele boek niet voor. Dat heeft ongetwijfeld een goede reden, maar zorgt er wel voor dat sommige dingen vertekend over kunnen komen.
Daarnaast krijg ik het gevoel dat hij het verhaal van de uitzending een beetje afraffelt. De missie eindigt niet zoals de meeste met een paar dagen opladen op Cyprus en dan via vliegbasis Eindhoven naar huis, maar met een burgervlucht op Schiphol tussen de vakantiegangers. Dat stuk mis ik in het boek. Wat ik dan wel heel fijn vind om te lezen is hoe ‘de strandbal met een rotklap aan de oppervlakte kwam.’ Dat stuk bleef altijd een beetje vaag, maar komt in dit boek helemaal tot uiting en laat de groei zien die Erik de afgelopen jaren doorgemaakt heeft.
Verder zijn de hoofstukken heel helder opgebouwd: Erik vertelt eerst wat hem geholpen heeft en geeft jou als lezer daarmee en daarna handvatten om ook uit het dal te klimmen of houvast te zoeken in het donker. Hij gebruikt daarbij mooie metaforen die het verhaal heel beeldend maken: een mug in een slaapkamer, een preparaat ingezoomd onder een microscoop en het bestrijden van een brand. Je snapt precies wat hij bedoelt en het maakt het verhaal poëtischer en minder abstract.
Soms is hij wat lang van stof en vertelt dingen dubbel. Het haalt de vaart enigszins uit het verhaal, maar heel erg storend wordt het nooit. Al met al ben ik heel blij dat ik dit zelfhulpboek gelezen heb en gaat het me zeker helpen als ik zelf weer eens een schop onder mijn kont nodig heb.
Chantal –
Onderweg is een oprecht en persoonlijk verhaal over het (leren) leven met PTSS. De lezer wordt stap voor stap meegenomen in het persoonlijke proces. Een weg met hobbels wat niet altijd makkelijk is en veel moed vergt. Zoals Erik het in het boek omschrijft jij bent niet het trauma het overkomt je maar je hebt wel een keuze hoe hier mee om te gaan (hoe moeilijk het ook is). Hoe diep je ook in de put zit, durf hulp te vragen want dit kan het leven met een trauma dragelijk(er) maken. Onderweg geeft je dan ook kracht, inspiratie en moed om met een trauma aan de slag te gaan maar geeft ook steun aan naasten. Erik bedankt voor je persoonlijke verhaal en de kwetsbaarheid maar ook de drive om anderen te willen helpen.