/  Boeken   /  Van trauma naar herstel – mijn verhaal in boeken en op het podium
Van trauma naar herstel - mijn verhaal in boeken en op het podium

Van trauma naar herstel – mijn verhaal in boeken en op het podium

Doordat ik een behoorlijk poosje plat lag, en nee, niet door de mannengriep, maar door een ‘lafhartige hinderlaag’ van een vervelende bacterie, was het even wat stiller met berichten plaatsen. Maar ik ben weer redelijk opgeknapt en ik neem je vandaag graag mee op een bijzondere reis. Deze heeft niet alleen mijn leven veranderd, maar hopelijk ook dat van jou. Dit is mijn verhaal van trauma, herstel en de kracht die ik, maar ook jij in onszelf kunnen (terug)vinden. Het is mijn verhaal dat ik heb opgetekend in mijn boeken en dat ik op het podium heb gedeeld.

De impact van PTSS

Als je ooit met een trauma hebt geworsteld, weet je dat de weg van trauma naar herstel ontzettend zwaar en kan zijn. In mijn eerste boek, Operatie Geslaagd, sprak ik openhartig over mijn Posttraumatische stressstoornis. Dit boek was niet alleen een manier voor mij om mijn verhaal te vertellen, maar ook om de impact van PTSS op de kaart te zetten. Het kwam uit in een tijd waarin het openlijk bespreken hiervan nog niet vanzelfsprekend was. PTSS was een onderwerp dat vaak verborgen blijft, maar dat zoveel mensen raakt.

PTSS kan je leven op veel manieren beïnvloeden: van herbelevingen, slapeloosheid en prikkelbaarheid (ow, dat korte lontje..) tot problemen in relaties en werk. Het is een ingrijpende ervaring die je wereld volledig op zijn kop kan zetten. Je kunt gaan twijfelen aan je eigen veerkracht en je kunt je moederziel alleen in je strijd voelen. Dat deed ik ook, tot ik de kracht van delen ontdekte. Ik ben er trots op dat mijn verhalen anderen inspireren om ook hun stem te laten horen en te erkennen wat ze hebben meegemaakt.

De volgende stap: Onderweg

Na het delen van mijn verhaal, voelde ik een drang om verder te gaan. Wat komt er na het erkennen van trauma? Hoe vind je de weg naar herstel? Dit bracht me bij mijn nieuwe boek, Onderweg. In dit boek wil ik me richten op wat erna komt: de reis naar herstel, het ontdekken van innerlijke kracht en het omarmen van nieuwe kansen. Het is niet alleen een gids voor mezelf, maar ook voor jou.

Laten we eerlijk zijn: de weg van trauma naar herstel is geen rechte lijn van A naar B. Het is eerder een kronkelig pad vol met hindernissen. Soms lijkt het alsof je twee stappen vooruit en één stap terug doet. Ik zeg nu: dat is oké en het is belangrijk om jezelf die ruimte te geven. Herstel is niet een kwestie van genezen en dan weer verdergaan, het is een continu proces van groei en ontwikkeling.

In Onderweg deel ik praktische tips en oefeningen die ik zelf heb gebruikt. Deze zijn ontworpen om je te helpen de draad weer op te pakken en je eigen kracht te ontdekken. Herstel is vaak een kwestie van het opbouwen van nieuwe gewoonten, het leren van zelfzorgtechnieken en het vinden van je eigen stem in het proces.

Eigen regie

Een cruciaal aspect van herstel is eigen regie. Dit betekent dat jij zelf aan het stuur staat. Jij bent de baas over je eigen leven en keuzes. Het is eenvoudig om je te verliezen in de mening van anderen, vooral als je worstelt met trauma. Maar het is essentieel om te beseffen dat jij de regisseur bent van je eigen verhaal.

Eigen regie houdt in dat je verantwoordelijkheid neemt voor je eigen herstel. Dit kan variëren van het zoeken naar de juiste hulp en ondersteuning tot het stellen van grenzen in je relaties, maar ook naar jezelf. Door actief keuzes te maken, krijg je de controle over je leven terug. Dit kan een enorm bevrijdend gevoel geven. Je leert dat je zelf kunt bepalen wat goed voor jou is en hoe je wilt verdergaan.

Een manier om eigen regie te oefenen, is door je doelen te verhelderen. Wat wil je bereiken? Wat zijn de kleine stappen die je kunt nemen om daar te komen? Dit kan variëren van het verbeteren van je mentale gezondheid tot het vinden van nieuwe passies. Het stellen van realistische doelen (begin klein, maak het jezelf gemakkelijk) geeft richting en betekenis aan je herstelproces.

Empowerment en verbinding

Empowerment gaat hand in hand met eigen regie. Het betekent dat je de kracht en het vertrouwen in jezelf herontdekt. Het is belangrijk om te beseffen dat je niet alleen bent. Het delen van je verhaal en het aangaan van verbinding met anderen kan een enorme steun zijn.

Ook wordt vaak gesproken over het belang van peer support. Dit houdt in dat mensen met vergelijkbare ervaringen elkaar ondersteunen. Het kan enorm opluchten om met iemand te praten die begrijpt wat je doormaakt. Dit is juist wat ik heb ervaren tijdens de voorstellingen door het land. Ik heb vele lotgenoten gesproken en het werkt bevrijdend om ‘aan een half woord genoeg te hebben.’

Verhalenverteller

Verhalen hebben de kracht om te verbinden. Daarom neem ik mijn boodschap ook mee op het podium. Tijdens mijn lezingen en voorstellingen spreek ik niet alleen over mijn eigen ervaringen, maar luister ik ook naar de verhalen van anderen. Iedereen heeft een verhaal en elk verhaal is uniek en waardevol. Door deze verhalen te delen vergroten we het begrip. Het is mijn missie om een veilige ruimte te bieden waar mensen zich vrij voelen om hun eigen verhaal te delen.

De interactie met het publiek is voor mij van onschatbare waarde. Ik zie de ogen van mensen die zich herkennen in wat ik vertel. Ik hoor hun verhalen, hun angsten en hun dromen. Dit is de magie van storytelling: hierbij merk je pas echt dat je niet alleen bent in je strijd. Door te delen kun je elkaar inspireren en ondersteunen.

Verhalen kunnen deuren openen en je helpen om nieuwe perspectieven te zien. En daarom wil ik keer op keer het podium betreden.

Nieuwe kansen

Een belangrijk thema in Onderweg is het omarmen van nieuwe kansen. Trauma kan je het gevoel geven dat je leven op de rem staat, maar ik geloof dat er altijd mogelijkheden zijn om te groeien. Misschien ben je op zoek naar een nieuwe passie, een carrière switch of simpelweg een nieuwe hobby. Het ontdekken van wat je echt gelukkig maakt, is een essentieel onderdeel van de reis van trauma naar herstel.

Het is nooit te laat om veranderingen in je leven aan te brengen en zo onderweg te gaan van trauma naar herstel. Begin met kleine stappen. Schrijf op wat je leuk vindt, wat je altijd al wilde doen maar nog nooit hebt geprobeerd. Van het volgen van een nieuwe cursus tot het starten van een hobby. Alles is goed! Het ontdekken van wat je gelukkig maakt, kan je helpen om een nieuw perspectief te krijgen op je leven en je toekomst.

Verandering is doodeng, maar het kan ook bevrijdend zijn. Je geeft jezelf de kans om te groeien. Herstel is niet alleen een terugkeer naar wie je was, maar een kans om te worden wie je wilt zijn.

Ga je mee onderweg?

Onderweg is mijn uitnodiging om samen deze reis van trauma naar herstel te maken. Jouw verhaal is belangrijk, en het verdient het om gehoord te worden. Neem de regie in eigen handen en ontdek je eigen kracht. Dus, waar wacht je nog op? Begin vandaag en ga op zoek naar wat jou gelukkig maakt. Herstel is mogelijk, en de eerste stap begint bij jou.

#onderwegmeterik #boek #herstel #theatermaker #ptss #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling

Erik’s Missie

Jaarlijks worstelen ongeveer 400.000 mensen met trauma’s en PTSS, en nog veel meer met andere mentale problematiek, waarbij de aantallen alleen maar toenemen. Erik behoort ook tot deze groep, maar hij heeft door de jaren heen veel ervaring opgedaan op zijn weg naar herstel. Hij deelt zijn uitgebreide kennis, positieve inzichten, levenslessen en praktische tips om anderen te inspireren en te ondersteunen in hun herstelproces.

Met zijn bestsellerdebuut Operatie Geslaagd legde hij de grondslag voor een bewustzijnsrevolutie gericht op meer openheid over trauma en PTSS. Hij heeft mentale problemen bespreekbaar gemaakt, zowel thuis als op het werk. Elk jaar inspireert hij duizenden mensen. Met zijn indrukwekkende staat van dienst als ervaringsdeskundige, schrijver en spreker is hij een autoriteit op het gebied van mentale weerbaarheid.

Met meer dan 15 jaar ervaring laat Erik zien hoe je door zelfontdekking, zelfzorg en een positieve instelling de regie kunt terugnemen over je leven, sterker kunt worden dan ooit en zelfs verder kunt komen dan je dacht dat mogelijk was.