Get ready with me
In deze blog deel ik mijn persoonlijke ervaring met huidverzorging, die begon tijdens mijn herstel van PTSS en snel resulteerde in een verbeterd zelfbeeld en meer zelfvertrouwen. Mijn routine is simpel, snel en doeltreffend: reinigen, vitamine C, hydratatie en herstel
Herstel is niet hetzelfde als genezing bij PTSS: Een essentiële nuance
In deze blog wordt het verschil tussen herstel en genezing van posttraumatische stressstoornis (PTSS) belicht. Herstel betekent leren omgaan met symptomen en controle terugkrijgen, terwijl genezing volledige afwezigheid van symptomen impliceert—een onrealistisch doel voor velen. Het artikel benadrukt de chronische
Waarom huidverzorging belangrijk is voor mijn voor herstel
Huidverzorging speelde een cruciale rol in mijn herstelproces. Ik ontdekte dat het verzorgen van de huid net zo belangrijk is als mentale zelfzorg. Dagelijkse huidverzorging biedt structuur en een gevoel van controle, wat bijzonder waardevol is, vooral tijdens moeilijke periode.
Stigma rondom PTSS en veteranen: afrekenen met een hardnekkige misvatting
Dit artikel benadrukt het specifieke stigma dat alle veteranen PTSS zouden hebben, en weerlegt de misvatting dat PTSS alleen bij militairen voorkomt. Het artikel biedt concrete aanbevelingen om stigma tegen te gaan en benadrukt het belang van erkenning en waardering
Stigma en zelfstigma: belemmeringen voor herstel van trauma en PTSS
Stigma en zelfstigma vormen grote obstakels voor mensen die herstellen van trauma en PTSS. Door het gevoel van schaamte, isolatie en minderwaardigheid dat deze oordelen met zich meebrengen, wordt het herstelproces ernstig belemmerd.
Waarom niemand mag oordelen over het trauma van een ander
Waarom niemand mag oordelen over het trauma van een ander. Oordelen vergroot isolatie, versterkt stigma en maakt herstel moeilijker. Trauma is persoonlijk, niemand ervaart het hetzelfde.
Waarom loslaten beter is dan vechten
In deze blog deelt Erik zijn transformatie na traumatherapie, waarbij hij ontdekt dat vechten tegen PTSS en trauma uitputtend is. Door de uitnodiging van zijn behandelaar om los te laten en te accepteren wie hij is, vindt Erik nieuwe energie
Alles wat je nodig hebt om te herstellen, zit al in jou
In deze blog wordt benadrukt dat je alles wat je nodig hebt om te herstellen van PTSS al in je hebt. Herstel is mogelijk en kan door jezelf in gang worden gezet. Drie concrete stappen worden aangeboden: 1. Journaling: Schrijf dagelijks
Onderweg met Erik
Erik lanceert zijn derde boek “Onderweg” en start een nieuwe blogserie “Onderweg met Erik”. Hij deelt zijn ervaringskennis en persoonlijke verhalen om anderen te inspireren en te helpen bij hun zoektocht naar een betekenisvol leven. Erik doorbreekt stigma’s en biedt